Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина:

  • Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному. 
  • Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию.
  • Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать.
  • По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий.
  • Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке».

Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части:

  • Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение.
  • Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой.
  • Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения.
  • Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать.
  • Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни.

Андрей Беловешкин

  • Врач (с 2008) 
  • Кандидат медицинских наук (2013) 
  • Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014) 
  • Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья".
Доступ к лекции Вы получите сразу же после оплаты, поэтому будьте внимательны при заполнении e-mail

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ В WHATSAPP 

Просто нажмите на кнопку, и через секунду вы сможете задать нашему Специалисту интересующий вас вопрос. 

г.Москва, Волгоградский проспект, дом 32, корпус 5 

E-mail: school@preventage.ru

8-800-551-31-71